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瘦下来的人生 你想要吗

发布时间:2019-09-27

来源:本站整理

    各位小伙伴你想知道瘦下来到底有多棒吗?整个人生都会翻天覆地的变化,一点都不夸张的说,下面小编就带各位了解一下这位Kenneth,是个美国人,2011年加入有“云服务鼻祖”之称的Heroku公司工作。年仅28岁的他,就当上了总架构师,估值几亿,还用Python语言写了一个      Requests库,成了编程领域的世界大师级人物。
    却和大多数程序员一样,脚蹬一双休闲拖,身穿黑白灰三选一的T恤,再配上一条牛仔裤。扛一电脑包顶着凌乱得没有型还略带油光的头发,打着哈欠飘进办公室的男人。

    就算在再牛逼的技术论坛做演讲,那顶“”的帽子,似乎怎么都摘不下来......不到而立之年,就拿着高薪,被称为代码界的天才。
    还没坐稳,就开始敲,敲,敲,敲代码,整天加班也就忍了,关键是,找不到女朋友!    
    他一直有个困扰——胖。那时的Kenneth ,已经超重5年了,最胖的时候足足有255磅(大约230斤)。起初还不觉得胖点有什么不好,也就颜值差点儿。
    可是发展到后来,过度的肥胖引起了持续衰弱性偏头痛,对于一个靠大脑吃饭的技术男来说,脑子不清醒可怎么破?因为胖,即使挣再多钱,都还没女孩子看上,可是如果再让脂肪毁了脑子,这一辈子不就废了么。于是,Kenneth决定减肥,拿起相机,顺便记录下这一切。
    在一番研究之后,Kenneth给自己定下的减肥策略是:
    ①避免高糖饮食事实上,瘦下来的这六个月里,他并没有做什么高强度的训练,而是从改变自己的不良饮食习惯开始。仅仅是把日常饮食里过量摄入的糖拒之嘴外。日常的食物渐渐变为,鸡蛋、沙拉、巴旦木、黑莓、树莓等。一般不吃含糖量较高的水果,披萨这种东西,是绝对不吃的。
    ②食物份量控制即便入口的食物是健康的,假如份量超了,那多余的热量也还是多余。Kenneth开始明白,其实减肥就是一场funny game,想赢其实很简单,无非就是控制好吃进自己身体的食物的种类和份量。
    ③我真的饿了吗?在开始健康饮食的最初那段日子,Kenneth发现,自己老是想吃东西。很多时候,并不是真的饿了,就是无聊了,也想往嘴里塞点儿什么。之后,他开始训练自己,在感觉饿的时候喝上一大杯水。如果喝完水之后没过多久就又觉得饿了,他就会补充一些餐间小食。不过,让他自己都没想到的是,大部分时候,10次里面有9次,喝完水之后,他就完全忘记了之前自己想吃东西那件事儿了。“很多时候,我们都会在不知不觉中让身体处于缺水状态,就拿我来说,我经常以为我是饿了,其实是渴了。”Kenneth说。

    一天天坚持下去,渐渐地,Kenneth肚子上肥肉开始变少……脸部的轮廓也越发清晰,6个月之后,他把自拍照po到FB上,引来了以前老同学的惊呼,“Kenneth,这真的是你吗?你看起来棒极了......”原本他的目标体重其实是190磅。而此时的Kenneth,体重降到了150磅,减掉了足足100磅。
    腰细了6个尺码,以前牛仔裤最少要穿38,现在只用穿32了。也许,谁也不知道这期间他多少次忍住了伸向零食的手,在健身房流过多少汗。但是,有目共睹的是:
他 真 的 开 始 逆 袭 了 !

    不得不说瘦下来整个人生都不一样了,跑去理发店烫了个卷儿,蓄起了胡须,气质+100,还交到了貌美的女朋友,没事就秀个恩爱,虐个狗什么的,连演讲的时候气场都不一样了。

 
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